3 stratégies afin d’établir des résolutions en nutrition qui durent
Perdre du poids et de loin la résolution la plus populaire du Nouvel An. Plus de la moitié des individus abandonne l’objectif qu’ils s'étaient fixé après 6 mois. En faites-vous partie?
Comment survivre au temps des fêtes sans culpabilité
À l’approche du temps des fêtes, cette petite voix, qui nous ordonne de nous contrôler et de nous priver de tout dessert sucré, remonte souvent à la surface. Comment s’en sortir?
Cadeaux gourmands à faire soi-même
Vous cherchez à remercier vos proches ou les professeurs de vos enfants avec un petit délice en cette période des fêtes? Optez pour un cadeau gourmand!
Réservez votre première consultation en nutrition
Je m’appelle Adina Elena Vladulescu et je suis une nutritionniste-diététiste. J’attends avec impatience l’opportunité de partager ma passion avec vous!
Book your first nutritional consult
My name is Adina Elena Vladulescu and I am a registered dietitian located in Montreal, Canada. I am looking forward to an opportunity to share my passion with you!
Are you getting enough iron?
Do you know what makes iron is essential? Do you know how to increase its absorption? You will find the answers to all your questions in this article.
5 Tips to Lose Weight After Pregnancy
If you’ve recently become a mom and want to return to your pre-pregnancy weight, you are not alone! Here are 5 tips to reach your natural weight.
The “No-Thank You” Bowl
Have you ever heard of the no-thank you bowl? It’s an amazing tool to take the pressure off eating time by allowing children to taste new foods at their own pace.
10 Tips to Treat Yourself on a Budget
We wrongly believe that healthy eating is reserved for rich people. It is not the case! With proper meal planning, you will be able to cook and eat healthy meals without breaking the bank.
What now?
As of Friday, this week, I’ll have officially finished all my classes. Four years of university at McGill, doing my Dietetics Major. I won’t lie, those past years haven’t been easy. Lots of sleepless nights studying, innumerable cups of coffee, many anxiety attacks, often questioning myself if I made the right decision…
