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Adina Elena Vladulescu P.Dt. – Earthy Dietitian

My name is Adina Elena Vladulescu and I am a registered dietitian in Montreal, Canada. I am fueled by a passion to discover the nuances of nutrition and what it really means to eat "healthy". Follow me through my journey for delectable recipes and lots of knowledge!

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    Recipes

    No-Bake Vegan Strawberry Cheesecake in a Jar

    August 2, 2021 /

    This No-Bake Vegan Strawberry Cheesecake in a Jar is perfect for a summer party! Your guests will be impressed! From the crumbly graham cracker crust layer, to the heavenly cheesecake and the endless topping options, this recipe is a real treat for your taste buds!

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    December 23, 2020
  • Sour (tart) cherries
    Recipes

    Sour Cherry Jam (Dulceata de visine)

    July 24, 2021 /

    Celebrate the cherry season with this Sour Cherry Jam made without pectin. Use it as a cake filling, spread it on toast, swirl it into Greek yogurt or offer it as a lovely gift to your friends and family! As the name implies it, sour cherries aren’t as sweet as other types of cherries which is why they are often referred to as tart cherries. For some, they are too tart to be eaten on their own, but with a bit of sugar and love, they become magically delicious!

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    creamy vegan risotto

    Creamy Vegan Risotto

    December 26, 2020
  • No Sugar Added Blueberry Jam
    Recipes

    No Sugar Added Blueberry Jam

    December 25, 2020 /

    Don't get me wrong, I enjoy sugar filled jams from time to time. But, honestly I find that the natural taste of fruits is just as satisfying! This no sugar added blueberry jam is easy to make and will naturally sweeten your toasts, yogurt, or pancakes.

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    Vegan Pouding Chômeur

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    March 7, 2021

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Allergie protéine laitière

Rated 5 out of 5
January 25, 2023

Avant de rencontrer Adina, mon conjoint et moi nous sentions impuissants face aux symptômes de l’APLV de notre fille Élisabeth. L’introduction des aliments nous stressait, mais avec l’aide très professionnelle de cette nutritionniste, tous les morceaux du casse-tête se sont placés tranquillement. La confiance est revenue, les symptômes ont disparus et tout le monde a retrouvé le sourire.

Merci encore, Adina!

Henriane

Intolérances et végétalisme!

Rated 5 out of 5
January 16, 2023

J’ai eu plusieurs rencontres avec Adina pour les intolérances de mon fils. Nous sommes aussi végétaliens et elle a été d’un grand support! Elle nous a super bien accompagnés, a répondu à toutes mes questions et inquiétudes et tout ça en respectant nos valeurs. Cette accompagnement a fait une immense différence pour nous. Merci beaucoup!!

Priscilia

Enfant allergique

Rated 5 out of 5
January 12, 2023

J’ai rencontré Adina pour ma fille allergique au protéines laitière et au soya.

Elle a de très bon conseils et surtout des trucs facile à intégrer au quotidien. Elle donne beaucoup d’idées de repas/recette pour intégrer les recommandations qu’elle nous donne.

Très bonne nutritionniste à l’écoute!

Je recommande à 100%

Marie

Régime fodmaps + perte de poids

Rated 5 out of 5
August 27, 2022

Super nutritionniste, grâce à Adina et son professionnalisme je n’ai plus de maux de ventre, de ballonements et je continue a perdre du poids. Je me sens mieux dans mon corps et je ne peux que la remercier. Comme je dis a mon entourage, faire le régimne fodmaps m’a completement changé mes habitudes alimentaires en positive, je mange mieux et sans douleur je suis rendu a 1,5 litres d’eau alors qu’auparavent je ne buvais pratiquement pas.

Vous pouvez lui faire confiance les yeux fermés.

Claire
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